떨어지지 않는 아이의 감기에 대해

안녕하세요! 미누입니다.
한동안 전 국민이 코로나로 마스크를 끼며 살고  외출을 안한덕분인지 특히 아이들 그리고 성인들도 유행성감기가 떨어지지 않는 현상이 보이고 있습니다.
이번 포스팅은 떨어지지 않는 아이의 감기에 대해 알아보고 대처하는 방법을 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

감기 걸림 곰인형 사진 =픽사베이

🔎 감기에 대처하는 방법

✔️ 일반적인 지침

1️⃣ 아세트아미노펜: 하루에 1회 타이레놀이나 게보린 같은 아세트아미노펜 제재를 약사에게 처방 받아 계속 복용할 수 있습니다. 아세트 아미노펜은 내성이 생기는 일은 없으니 안심하셔도 됩니다. 편의점에서도 구매가 가능 합니다.

2️⃣ 휴식 취하기: 충분한 휴식을 취하여 체력을 회복하도록 합니다. 이때, 건강한 수면 패턴을 유지하는 것이 중요합니다.

3️⃣ 수분 섭취: 많은 양의 물을 마시고 체내의 수분을 충분히 공급하여 감기 증상을 완화할 수 있습니다.

4️⃣ 따뜻한 음료: 따뜻한 차나 꿀 레몬차를 마시면 인후 통증을 완화하고 기침을 줄일 수 있습니다.

5️⃣ 증상에 따른 약물치료: 감기 증상에 따라 비강삼출제, 해열진통제, 기침 억제제 등을 사용할 수 있습니다. 그러나 이러한 약물은 의사 처방이나 약사의 조언을 따라 복용해야 합니다.

✔️그 외 알면 좋은 팁

1️⃣식욕이 없을 때
인후와 목이 부으면 맛에 영향을 주는 후각과 미각의 기능이 저하됩니다.
따라서 식욕이 떨어질 수 있는데요, 이런 경우에는 부드럽고 영양가 있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 🍲
죽이나 수프, 무거운 것보다 가벼운 음식들을 섭취하면 목에 부담이 덜 가면서 영양 섭취도 가능하게 됩니다. 또한, 풍성한 비타민과 미네랄이 들어있는 오렌지나 과일이나 채소도 꾸준히 섭취하면 도움이 되겠죠?🥗🍓🍊

2️⃣ 습도 조절에 주의!
유행성 감기가 찾아오는 이유 중 하나는 습도 때문입니다. 습도가 높으면 바이러스의 증식과 전파가 쉬워집니다.
실내 습도를 적정하게 유지하는 것이 중요합니다. 습도계를 사용하여 습도를 확인하고, 제습기를 사용하거나 환기를 자주 하는 것이 도움이 됩니다. 🌡️💨

3️⃣ 손 씻기는 필수!
손을 깨끗하게 씻는 것은 감기 예방에 큰 도움이 됩니다. 손에 닿은 바이러스가 입이나 코 등 점막으로 전파되면 감염될 수 있기 때문입니다.
외출 후에는 손 세정제를 사용하거나 비누로 꼼꼼히 손을 씻어 바이러스를 제거하는 것이 좋습니다. 🧼👐

4️⃣ 예방접종도 고려해 보세요!
코로나 백신 외에도 계절성 인플루엔자 백신 등을 접종하여 감기와 유사한 증상을 예방할 수 있습니다.
의사와 상담한 후 예방접종을 고려해 보세요. 💉👩‍⚕️

유행성 감기를 이기는 방법은 주로 생활습관에 있습니다. 위에서 언급한 방법들을 지켜 건강한 생활을 유지하고, 감기를 예방하는 것이 가장 중요합니다.

마치며…

만약, 아이가 있다면 한 6개월에서 1년은 감기를 달고 살 거 같은데요.
이는 자연스러운 일이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
그리고, 아이들에 따라 틀리지만 배를 달인 물이나 오렌지를 주로 잘 먹더군요.
그리고, 시럽은 가급적 유통기한을 확인하고 복용하는것를 권장합니다.
아이들이 아프니 정신이 없네요.😵‍💫
육아경험이 많은 어르신들이 걱정할 정도라 한번 정리해 보았습니다.🌟
한 이틀 뒤면 애들도 좋아질 테니, 그때부터는 좋은 정보로 찾아오겠습니다.


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✔️참고 자료
저자의 지식과 경험.