반응형 면역력2 감기가 참 독하네요. 고열 감기에 대비하는 방법 안녕하세요. 추석 중 감기로 고생하다 이제야 정신을 차린 미누입니다. 이 감기가 요즘은 고열과 같이와서 참 지독하게 괴롭히더군요. 애들이 그냥 울기만 하는게 당연해 보이기도 해요. 이번 포스팅은 감기에 걸릴 때 알아 두면 좋은 상식을 몇가지 적어 보겠습니다. 수액치료 고열에는 수액 주입을 통해 체열을 내리는게 가장 효과적입니다. 두통, 몸살 전부 열로 인해 발생하는 부가적인 증상이니까요. 가급적 수액 치료를 받는 것을 권장합니다. 충분한 휴식 감기에 걸렸을 때는 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다. 몸이 충분히 쉬어야 면역력이 회복되고 증상이 호전되요. 수분 충분히 섭취 감기로인해 평소보다 많은 식은땀이 발생하면 수분 손실이 오게 됩미다. 따라서 충분한 수분을 섭취하여 탈수를 예방하는 것이 좋습니.. 2023. 10. 2. 면역력 향상의 비결! 이렇게 하세요 😃💪 안녕하세요, 건강한 삶의 지킴이 미누입니다! 오늘은 우리 모두에게 중요한 주제인 '면역력에 좋은 습관'에 대해 이야기해 볼까 합니다! 1. 꾸준한 운동, 땀 흘리기! 🏃♀️🏃♂️면역력을 높이는 가장 좋은 방법 중 하나는 꾸준한 운동입니다. 유산소 운동은 면역세포의 활동을 촉진해 주죠. 걷기, 달리기, 수영, 국민 체조 등 땀을 흘리는 운동을 하루 10분 이상 꾸준히 해보세요! 2. 규칙적인 생활습관 🌙⏰잠은 면역력에 아주 중요한 역할을 합니다. 규칙적인 생활습관을 갖추고 매일 밤 충분한 수면을 취해주세요. 거기에 스트레스 관리도 중요하죠! 작은 취미를 갖거나 친구들과 시간을 보내며 마음의 안정을 찾아보세요.3. 올바른 식습관 🥗🍎면역력을 높이려면 올바른 식습관도 중요해요. 다양한 색깔의 채소와 과일을.. 2023. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
