반응형 보리1 신장 건강을 위한 현미와 귀리의 놀라운 효능!🌾 안녕하세요! 미누 입니다. 이번에는 신장 건강에 도움을 주는 현미와 귀리에 대해 알아볼 거예요. 자, 그럼 시작해 볼까요? 현미와 귀리의 힘!현미와 귀리는 신장 건강에 도움이 되는 이유를 알아봅시다! 아래 표에서 각 식품의 주요 영양소와 함께 그 효능을 확인할 수 있어요!다음은 세부 영양 비교입니다.표에서 볼 수 있듯이 약간의 차이를 가지고 있습니다. 저의 경우 현미와 귀리를 9:1 비율로 배합해서 밥을 담을 수 있는 냉동 용기에 담아두고, 백미와 섞어먹는 방법을 쓰고 있습니다.현미와 귀리의 신장 건강 효능 1. 현미: 신장 건강 개선 * 현미는 다이어트 섬유와 비타민 B1이 풍부하게 함유되어 있어 신장 건강에 도움이 됩니다. 특히 비타민 B1은 에너지 생성에 필요한 영양소로, 신장 기능에 큰 도움을 줍.. 2023. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
