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미누의 삶52

루틴과 멈춤, 하루 3월의 세 번째 토요일 미세먼지는 73 서울과 대구가 그다지 좋지 않다. 화력발전소와 자동차가 문제일까? 오전에 일과를 마치고, 블로그 글을 쓰는 데에 시간을 투자했다. 날이 흐려서 일까? 호흡이 일정하게 되고 있으니. 집중이 유지가 되고 있는 것이라 착각을 했던것일까? 기존의 글들과 달리 이번 블로그 포스팅의 글이 마음에 들지 않았다. 요즘 괜찮은 성과들이 나와 자만한 것일지 모른다. 풀리지 않으면 멈추고, 다른 것을 하는 루틴을 안하게 되었고… 하나를 붙잡고 메달린 결과는 처참했다. A는 블로그 B는 브런치 C는 전자책 다중 지능 이론을 바탕으로, A 작업을 처리하다가 진행이 안 될 때는 일을 멈추고 잠시 명상을하다 B를 하고, B를하다 안되면 C를하고 이걸 반복하는 루틴을 할 때는 브런치글과 포스팅.. 2023. 3. 26.
이론과 일상 2023년 3월의 세 번째 토요일미세먼지가 내일까지 간다고 한다.뉴스는 중국을 지적만 하지 대책이 없다. 가볍게 넘길 사항이 아닌 것을 가볍게 여긴다. 번아웃과 공황장애를 이겨내기 위해서 효과가 ‘이론’으로 입증된 ‘명상’를 하여 마음의 안정과 집중력을 얻는다. 두 가지의 증후군은 나의 집중을 종종 빼앗지만 다중 지능 이론의 방법 중 하나인 하다 막히면 ‘명상’으로 추스르고 다른 것을 하는 방법으로 흐름을 이어간다. 명상은 5분 정도밖에 못하지만 여러 글과 그림에 몰입하는 시간은 점점 길어지는 듯하다. 호흡이 발전하는 느낌이다. 브런치의 에세이 ‘글’을 쓰고 티스토리의 정보, 일기 포스트를 쓰며 뇌가소성과 다중지능이론을 담는다. 프로크리에이트로 일러스트를 하나 완성했고, 포스트 4개 발행했다. 브런치는 .. 2023. 3. 25.
탑과 풍경, 하루 2023년 3월의 세 번째 목요일 미세 먼지는 비가 와서 밤사이는 괜찮았지만 중국에서 부는 황사가 심상치 않다. 소백산맥으로 영향은 적겠지만 한동안은 계속될 테니 걱정이 된다. 구글/네이버에 티스토리를 등록했지만 반응이 없다. 구글은 2~3일 정도 걸린다고 하고, 네이버는 한 달 정도 지켜보며, 그냥 묵묵히 올리고 다듬으며 기다려야겠다. 블로그는 탑과 같은 느낌이다. 일정한 품질로 무너지지 않게 글을 쌓아가는 탑. 브런치는 풍경과 같은 느낌이다. 나만의 글로 채워 가는 작품. 포스팅 속도가 나야 하는데 생각보다 시간이 걸린다. 세 개만 썼다. 크라우드 픽에 올릴 사진을 찍고, 브런치에 ‘그대의 삶은 가치 있다.’ 공개했다. 5000자에서 시작해서 공백포함 700자가 된 글은 그럭저럭 마음에 들지만 적은 .. 2023. 3. 24.
2023년 3월 3일: 블로그 포스팅 계획과 일상 속 소소한 하루 일기 2023년 3월 22일오늘은 날씨가 맑다가 흐려졌다. 미세먼지 지수는 40으로 괜찮았다. 아쉽게도 오늘은 기초 운동을 하지 못했다. 소비 내역으로는 아내와 내몸을 위해 징코 플러스 120정을 구입했고, 31,500원을 지출했다. 블로그 포스팅 계획대로 추진 중이다. 1차 목표는 건강, 명상, 일상, 뇌가소성, 운동, 인물 이야기, 하워드 가드너, 생활 습관 등 다양한 주제로 100개의 글을 작성하는 것이다. 현재 53개를 작성했다. GPT4가 쓴글은 전부 나름의 팩트 체크가 있어야 하기 때문에 시간이 더 든다. 2차 목표로는 건강 & 운동, 인물 지식 카테고리에 200개의 글을 작성할 계획이다. 오늘 구글과 네이버에 노출설정이 완료되었다. 영문 블로그를 계획 중이며, 명상하기 2회를 완료했다. 유튜.. 2023. 3. 23.
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