반응형 남해 마을1 힘든 시기, 여행과 산책으로 스트레스 풀기! 😌 [발행일] 2023. 04.06. [내용 업데이트]: 파독마을에 대한 설명.안녕하세요, 미누입니다. 오늘은 힘든 시기를 겪고 있는 분들을 위해 여행이나 산책을 통해 스트레스를 풀 수 있는 방법을 알려드릴게요!여행과 산책이 힘든 시기에 도움이 되는 이유힘든 시기에 여행이나 산책이 도움이 되는 이유는 몇 가지가 있습니다. * 우리의 마음을 편안하게 해주는 힐링 효과 * 새로운 환경에서의 경험으로 인해 마음의 변화가 일어남 * 연구에 의하면 평소 스트레스를 받는 곳에서 멀어지는 것만으로도 몸의 면역력과 염증, 탈모, 암세포 감소등의 효과가 있는 것으로 판명. * 운동량 증가로 인해 건강한 몸을 만들어줌 심층적인 분석을 위해 '스트레스 해소와 자연 치유'라는 주제로 연구한 논문을 참고해 보세요! (Stress .. 2023. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
