반응형 뇌가소성6 힘들 때 왜 쉬어야 하는지 알아보자! 🛌 😩 안녕하세요, 미누입니다. 이번에는 힘들 때 왜 쉬어야 하는 이유와 힘들 때 해야 하는 행동에 대해 알아보고자 합니다. 성과 중심적 사회가 주는 피로한국의 사회는 일반적으로 ‘성과 중심주의’에서 오는 ‘비교문화’와 ‘결과에 대한 책임감’이 강조되는 기조가 있어. 업무를 하는 것에 스트레스를 많이 받는 게 현실입니다. 여기에 경제가 성장한 만큼, 우리도 모르게 ‘이런 교육과 회사의 시스템은 고도로 발전’을하여 ‘몸과 마음을 힘들게 하는 게 현실’이에요. “사람은 기계가 아니기에 스트레스와 피로를 참으면 결국 탈이 나는 게 사실입니다.” 이는 당연한 것이지만 과거 과도기에 체계가 덜 잡혀 여유가 있던 시절에 사람들은 이를 모르고 ‘강요’만 하는 게 현실이죠. 경제가 발전하면서 일은 쉬워졌을지는 모르지만 결과물.. 2023. 4. 7. 일상 속, 생각과 흔적 미세먼지와 봄비봄비가 어느 정도 대지를 적신 하루지만 미세 먼지가 좋지 않다. 내일도 마찬가지니 마스크 착용을 권장한다. 눈이 약한 분들은 눈곱과 눈물이 나는 상황에 처할 수준이다. 시와 영상댓글의 ‘우연’이란 단어로 영상을 간단하게 만들었지만 조금 더 다듬어 하나를 더 만들 볼 생각이다. 블로그블로그 포스팅은 110개를 넘었지만 정작 올리려 했던 것은 키워드가 연결되지 않아 올리지 못하고 있다. 애초에 지금의 블로그는 건강 정보와 일상 정보를 올리는 곳이니 상관은 없어 보이지만 블로그 지수가 올라가는 것을 보면 구색을 갖출 필요가 있어 보여서 신중하게 하는 중이다. 블로그와 휴대폰내 블로그는 거의 대부분을 휴대폰 하나로 포스팅을 쓰고 완성한다. 그림도 휴대폰이고 쇼츠역시 휴대폰으로 올린다. 쓰고 있는 .. 2023. 4. 7. 아이와 그림, 함께 즐기는 그림의 세계 🎨 안녕하세요, 미누입니다. 이번에는 아이와 함께 그림을 그리며 즐기는 방법에 대해 이야기해 볼까 해요. 아이들이 빠르게 성장하는 시기에 그림을 그리는 것은 창의력과 감수성을 키우는데 큰 도움이 됩니다. 함께 그림 그리는 시간을 놓치지 마세요! 물론, 이것은 아이에게만 해당하는 것은 아닙니다. 평소에 하고 싶었지만 하지 못했던 그림을 그리고, 싶었다면 이 포스팅을 참고하는 것을 추천해요!그림 그리는 법, 어디서부터 시작해야 할까요? 일단 그려보세요! 아이와 함께 그림을 그릴 때 가장 중요한 것은 두려움 없이 그림을 그리는 것입니다. 아이가 자신감을 가지고 그림을 그릴 수 있도록 격려해 주세요! 재미있는 주제를 선택하세요! 아이들이 좋아하는 동물, 공룡, 특별한 풍경 등 재미있는 주제를 선택하면 아이들이 더욱.. 2023. 4. 5. 이론과 일상 2023년 3월의 세 번째 토요일미세먼지가 내일까지 간다고 한다.뉴스는 중국을 지적만 하지 대책이 없다. 가볍게 넘길 사항이 아닌 것을 가볍게 여긴다. 번아웃과 공황장애를 이겨내기 위해서 효과가 ‘이론’으로 입증된 ‘명상’를 하여 마음의 안정과 집중력을 얻는다. 두 가지의 증후군은 나의 집중을 종종 빼앗지만 다중 지능 이론의 방법 중 하나인 하다 막히면 ‘명상’으로 추스르고 다른 것을 하는 방법으로 흐름을 이어간다. 명상은 5분 정도밖에 못하지만 여러 글과 그림에 몰입하는 시간은 점점 길어지는 듯하다. 호흡이 발전하는 느낌이다. 브런치의 에세이 ‘글’을 쓰고 티스토리의 정보, 일기 포스트를 쓰며 뇌가소성과 다중지능이론을 담는다. 프로크리에이트로 일러스트를 하나 완성했고, 포스트 4개 발행했다. 브런치는 .. 2023. 3. 25. 이전 1 2 다음 반응형
