반응형 운동의 기본1 기초대사량 올리기! 국민체조로 건강한 삶 만들기 🏃♀️ 안녕하세요, 건강한 삶을 추구하는 블로거 미누입니다! 오늘은 기초대사량과 국민체조에 대해 이야기해 볼까 해요. 기초대사량을 높이는 것이 어려운 일이라고 생각하시는 분들이 많을 거예요. 그런데 이번에는 국민체조로 기초대사량을 높여 보는 건 어떨까요? 자, 그럼 시작해 볼까요? 기초대사량이란 무엇인가요?기초대사량이란, 우리 몸이 일상생활을 유지하기 위해 필요한 에너지 양입니다. 기초대사량이 높으면, 에너지를 더 많이 소모하기 때문에 체중 관리가 쉬워집니다. 그렇다면, 기초대사량을 높이는 방법은 무엇일까요? 바로 국민체조입니다! 국민체조로 기초대사량 높이기국민체조는 전신 운동으로, 균형 있는 근육 발달과 체력 향상을 도와줍니다. 국민체조를 꾸준히 하게 되면, 기초대사량이 높아져서 체중 감량과 건강한 몸을 만들.. 2023. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
