아이의 고집 극복하기: 효과적인 대처 방법과 사례로 알아보는 부모의 지침

안녕하세요! 미누입니다. 이번에는 아이가 고집을 피울 때 어떻게 해야 하나를 알아볼까 합니다.
아이가 고집을 부린다는 것은 그만큼 건강한 육아환경을 갖추고 있고 아이의 독립적 사고력이 높다는 것을 반증하는데요.
육아 전문가와 심리학자들은 아이가 고집을 부릴 때는 부모로서 차분하고 효과적으로 대처하는 것이 중요하다는 것을 여러 연구를 통해 밝혀냈고, 학술지를 통해 선보였습니다.
저는 한 때, 친구의 아이들을 돌보며 그것을 적용한 적이 있고 효과를 본 방법을 소개하고, 구체적인 상황에 따른 사례를 적용해 다루어 볼까 합니다.

아이가 민들레를 부는 사진

출처: 픽사베이

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아이의 고집에 대응하는 자세

1. 차분하게 대응하기:

아이가 고집을 부릴 때 먼저 차분하게 대응하는 것이 중요합니다. 감정에 휘둘리지 않고 흥분하지 않으려고 노력하세요. 부모의 차분한 대응은 아이에게 안정감을 줄 수 있습니다.

2. 아이의 감정 인정하기:

아이의 감정을 인정하고 이해하려고 노력하세요. 아이가 왜 그렇게 느끼는지 이해하고 그 감정을 표현할 수 있는 방법을 찾아주세요. 이렇게 하면 아이가 인정받고 지지받는다고 느낄 수 있습니다.

3. 대안 제시하기:

아이의 고집이 합리적이지 않다고 생각되면, 다른 대안을 말해 보세요. 강압적인 명령보다는 아이와 함께 협상하고 타협점을 찾아내려고 노력해야 합니다.

4. 명확한 규칙 설정하기:

아이에게 명확한 규칙과 기대치를 설정하고, 그에 따라 일관되게 행동하세요. 이렇게 하면 아이가 안정감을 느끼고 고집을 부리지 않을 가능성이 높아집니다.

5. 선택권 제공하기:

아이에게 선택권을 제공하여 자기 결정권을 키울 수 있게 도와주세요. 이렇게 하면 아이가 고집을 부리지 않고, 스스로 결정하는 능력을 키울 수 있습니다.

6. 긍정적 강화 사용하기:

아이가 협조적인 행동을 할 때 긍정적인 강화를 사용하여 그 행동을 격려하세요. 긍정적 강화는 칭찬, 격려, 보상 등을 말하는대요. 이것을 통해 아이가 바른 행동을 이어갈 동기를 부여할 수 있습니다.

7. 꾸준한 관심과 사랑 보여주기:

아이에게 꾸준한 관심과 사랑을 보여주어, 고집이 아닌 협조적인 행동을 증진시킬 수 있는 환경을 제공하세요.

8. 모범을 보여주기:

부모로서, 어떻게 감정을 표현하고 문제를 해결하는지를 아이에게 모범을 보여줄 수 있습니다. 이러한 모범 행동은 아이가 고집을 부리지 않는 좋은 대처 방법을 배울 수 있도록 도와줍니다.

9. 아이의 성장과 발전 존중하기:

아이는 성장하고 발전함에 따라 고집의 이유와 형태가 변할 수 있습니다. 이러한 변화를 이해하고 존중하며, 아이가 독립적으로 성장할 수 있도록 도와주세요.

10. 전문가와 상담하기:

아이의 고집이 지속되거나 심각한 문제로 이어진다면, 전문가와 상담하는 것을 고려하세요. 아동 심리학자, 상담사 또는 정신건강 전문가와 상담을 통해 아이의 고집에 대한 이해를 높이고 적절한 대응 전략을 배울 수 있습니다.

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적용 사례

아래는 아이가 고집을 부릴 때 어떻게 대처할 수 있는지 알아보겠습니다.

상황 1
5살짜리 아이가 갑자기 저녁 식사를 거부하고, 자기가 좋아하는 과자만 먹고 싶어 해요.

차분하게 대응하기:
부모는 아이가 과자를 먹고 싶어 하는 것을 이해하지만, 저녁 식사를 먼저 먹어야 한다고 차분하게 설명합니다.

아이의 감정 인정하기:
아이가 과자를 먹고 싶어 하는 감정을 이해하고, "과자를 먹고 싶다는 걸 알아. 하지만 저녁 식사를 먼저 먹어야 해."라고 말합니다.

대안 제시하기:
아이에게 저녁 식사를 다 먹은 후에 과자를 조금 먹을 수 있음을 제안합니다.

명확한 규칙 설정하기:
부모는 식사 후에만 과자를 먹을 수 있다는 규칙을 설명합니다.

선택권 제공하기:
보통 일방적인 규칙은 억압적이라는 인식을 줄 수 있으니. 아이가 저녁 식사에서 무엇을 먹을지 선택하게 하여, 일부 자기 결정권을 주는 게 좋습니다.

긍정적 강화 사용하기:
저녁을 다 먹으면, 부모는 칭찬과 함께 과자를 보상으로 줍니다.

꾸준한 관심과 사랑 보여주기:
아이하고 밥을 먹을 때는 대화를 하고, 아이에게 관심과 사랑을 보여주는 게 좋아요.

이건 생각보다 연습이 필요합니다.

이걸로는 부족하니 상황을 하나 더 설정해 볼까요?

상황 2
아이가 휴대폰 때문에 잠을 안 자려고 해요.

차분하게 대응하기:
부모는 아이가 휴대폰을 사용하고 싶어 하는 것을 이해하되, 잠을 자야 한다는 것을 차분하게 설명합니다.

아이의 감정 인정하기:
아이가 휴대폰을 사용하고 싶어 하는 감정을 인정하고, "휴대폰을 사용하는 것이 재미있고, 그걸 계속하고 싶다는 걸 이해해. 하지만, 충분한 수면이 중요해."라고 말합니다.

대안 제시하기:
아이가 잠자리에 들기 전에 다른 활동을 할 수 있는 대안을 제안합니다. 가족과 함께 산책을 하거나, 함께 이야기를 나누는 것 등이 있겠죠?

명확한 규칙 설정하기:
아이에게 잠자리에 들기 전 휴대폰 사용 시간을 제한한다는 규칙을 설정해 보세요.
“잠자리에 들기 1시간 전부터 휴대폰을 사용하지 않는 것” 등입니다.

선택권 제공하기:
부모는 아이에게 잠자리에 들기 전에 할 수 있는 다른 활동 중에서 선택할 수 있는 기회를 줍니다.
독서나 그림 그리기 퍼즐게임이나 스트레칭등이 있습니다.

긍정적 강화 사용하기:
아이가 규칙을 잘 따랐을 때 긍정적인 피드백과 칭찬을 통해 그 행동을 격려합니다.

꾸준한 관심과 사랑 보여주기:
부모는 아이가 휴대폰을 사용하는 시간 외에도 함께 시간을 보내며 관심과 사랑을 보여줍니다.

모범을 보여주기:
부모는 자신이 휴대폰 사용을 제한하고, 건강한 생활습관을 갖는 모범을 보여주어 아이가 따르도록 합니다.

전문가와 상담하기:
아이의 휴대폰 사용이 과도하거나, 수면 문제로 이어진다면 전문가와 상담하는 것을 고려하세요. 상담을 통해 아이의 휴대폰 사용과 수면 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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이 예시는 아이의 고집에 대응하는 과정에서 차분함, 명확한 규칙 설정, 대안 제시, 긍정적 강화 등의 방법을 사용하여 문제를 해결하는 방법을 보여줍니다.

실제 하던 걸 이론으로 바꾸고, 그것을 일상에 녹이기는 사실, 쉽지 않습니다.

하지만, 우리는 한번 했던 것을 더 잘할 수 있는 몸을 가지고 있으니 하나하나 적용하면 할 수 있습니다.

처음에 저도 힘들었지만 배운다는 입장으로 하니 어느새인가 쉬워지더군요.