은행잎 추출물의 혈액순환 개선 효과와 영양소

최초 발행일 : 2023년 3월 5일
2023년 3월 23일 - 오타&폰트 수정
2023년 4월 10일. 내용 업데이트
2023년 4월 11일. 내용 업데이트 및 h태그 개선.
2023년 4월 23일. 내용 업데이트

은행잎

은행잎 추출물이란?

은행잎 추출물은 혈액순환 개선에 효과적인 보조요법 중 하나인데요.
영양제 중 아주 오래된 검증과 효과를 인정받은 성분 중 하나입니다.
특히, 영상의학이 발전하고 각종검증법이 개발된 1990을 거쳐 2019년에도 관련 연구에서 효과를 검증받을 정도로 확실하고, 안전하다는 뜻이 되겠죠.
이 성분은 식물성 원료로부터 추출된 영양제 중 하나로, 오랫동안 인류의 건강에 대한 관심과 함께 사용되어 왔는데요.
중국에서는 수천 년 동안 약재로 사용되어 왔고, 현재는 전 세계적으로 건강 보조제나 식품첨가물로 널리 사용되고 있습니다.

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은행잎 추출물의 효능

• 성분 및 효능

세부 성분으로 플라보노이드와 테르페노이드가 성분등이 포함되어 있어 혈액순환을 촉진하는데 도움이 되는데요.
일반적으로 기억력 개선과 혈행 개선효과를 가진 것으로 알고 있지만 세부 효과도 알고 먹는 게 더 좋겠죠?

세부 효과

• 뇌와 신경: 혈류에 작용을 하고 신경 세포를 보호하는 작용을 하여, 기억력과 학습 능력이 향상과 뇌의 항산화 및 항염증 효과를 기대할 수 있습니다.

• 눈: 혈류를 개선하여 망막에 영양을 공급해. 시력 개선/ 눈 건강에 도움이 됩니다. 항산화 성분으로 인해 눈의 산화적 손상을 감소시키는 효과도 있습니다.

• 귀와 청력: 혈류를 개선하고 세포를 보호하는 효과가 있어, 난청과 이명 등 청력 관련 질환의 예방 및 완화에 도움이 될 수 있습니다. 이완 효과도 청력에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

• 소화효소 촉진: 은행잎 추출물은 일부 연구에서 소화 효소를 촉진하는 것으로 나타났습니다. 음식물이 더 잘 소화되고 영양소가 잘 흡수될 수 있다는 거죠.

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항산화작용과 산화적 손상이란?

• 항산화 작용

쉽게 말하면 해당 부위의 세포를 보호하여 노화를 막아주는 역할을 ‘항산화 작용’이라 합니다.

• 산화적 작용

세포에 자유 라디칼, 활성 산소, 반응성 산소(ROS) 같은 분자가 침입해 손상을 일으키는 것을 ‘산화적 손상’이라고 합니다.

이 부분은 어렵게 설명하면 한없이 복잡해지니 간단히 설명합니다.

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• 복용량

은행잎 추출물은 하루 120mg 정도를 복용하는 것이 기능을 발휘하기 적당하다는데요.
이것은 의학 기술이 고도화되고, 제약사별 배합에 따라 용량이 올라갈 수 있으니 참고만 하세요.

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• 흡수율 & 반감기

주사가 아닌 알약으로 복용 시, 흡수율은 90% 이상이지만 이것은 제약사마다 배합에 따라 달라질 수 있습니다. (알코올과 카페인은 흡수율을 떨어트립니다.)
반감기는 소화가 되어 흡수가 되면 약 1.5시간으로, 하루 5시간 간격으로 1~2회 복용하는 것이 적당합니다.
이것은 약사나 전문의와 상담을 통해 결정하세요.

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• 그 외

혈액순환을 개선하는데 필수적인 영양소도 함께 들어있는데요. 비타민 C, E, 베타카로틴 등이 함유되어 있어 항산화 작용과 함께 혈액순환에도 좋은 효과를 가지고 있습니다.

하지만, 은행잎 추출물이 효과가 좋다고, 식사를 거르면 안 되겠죠? 혈행 개선제를 복용할 때는 복용량과 복용빈도를 정확하게 지켜야 합니다. 또한, 체내 흡수율을 높이기 위해서는 함께 섭취해야 하는 음식도 있는데요.

함께 먹으면 좋은 음식으로는 고칼슘 식품이나 비타민 C가 풍부한 과일 등이 있다고 해요.

은행잎 추출물에는 혈압 강하 효과도 있어, 고혈압이나 당뇨병 환자도 복용 가능하다고 해요. 하지만, 음식물 알레르기가 있는 사람이나 혈압 강하제를 복용 중인 경우는 주의해야 합니다.

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마치며..

은행잎 추출물은 식물성 영양제 중에 다른 약보다 오랜 기간 사용되고 연구되었는데요.
그만큼 의학은 이 성분에 이해가 깊고, 안전하게 활용할 수 있다는 이야기가 되는 것이기도 하죠.
사실, 새로운 신약이나 영양제가 나왔다고 하더라도 장기적인 복용에 따른 결과가 나온 것은 별로 되지 않죠.

요즘 한국도 식사가 서구화가 된 편인데요. 이런 것은 젊을 때, 챙겨 관리하는 것이 좋다고 생각합니다.

기호식품을 찾는 게 아닌 이상, 은행잎 추출물 제품을 구매해야 합니다.
추출물은 말린 은행잎이나 은행잎 분말보다 일반적으로 농도가 50배 높고, 추출 과정에서 독성물질과 중금속이 제거가 된다고 하지만 이 부분은 확실히 알려진 것이 없는 만큼, 신뢰성 있는 제조사와 유통경로를 가진 제품이 좋겠죠?
(필자는 일양약품의 순환율이 빠른 쿠팡 로켓 배송을 시켜 먹지만, 이런 것은 약사가 밝으니. 약국 한 세 군데를 돌며 약사한테 물어보는 것을 권장합니다.)

추출물인 만큼 체내에 작용을 할 정도의 기능성을 가진 이 성분은 혈액을 묽게 만들어 고혈압에는 효과적일지는 모르지만 혈소판 억제제인 아스피린이나 와파린 이외에도, 타이레놀(아세트아미노펜)이나 게보린(이부프로펜) 등의 진통제나 해열제와 은행잎 추출물 제품을 함께 복용하는 경우에도 주의가 필요합니다.

이는 은행잎 추출물이 혈액을 묽게 만들어 출혈 위험을 증가시키는데, 이러한 약물도 출혈 위험을 증가시킬 수 있기 때문입니다. 따라서, 이러한 약물을 복용하고 있는 환자는 은행잎 추출물 제품을 복용하기 전에 반드시 전문의와 상의해야 합니다.

또한, 만성질환(고혈압, 당뇨, 이상지혈증 등 만성질환)으로 매일 병원 처방약을 복용하는 환자는 은행잎 추출물 성분이 들어있는 건강기능식품을 복용하기 전에 반드시 전문의와 상의해야 합니다.

은행잎 추출물 성분이 들어있는 건강기능식품을 복용하면서 다른 약물과 함께 복용하는 경우, 약물 간 상호작용이 발생할 수 있기 때문입니다.

부작용을 설명하는 이유는 그만큼의 약으로서 효과가 있기에 이야기하는 것이며, 안정성은 입증되었습니다. 하지만, 복용 시 전문가와 상의는 필수겠죠?

이 외 궁금한 부분은 댓글을 남겨주시면 2일 이내로 답변을 드릴 테니 문의 바랍니다.

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* 저자의 지식과 경험.