반응형 건강 상식 이야기.59 힘들 때 왜 쉬어야 하는지 알아보자! 🛌 😩 안녕하세요, 미누입니다. 이번에는 힘들 때 왜 쉬어야 하는 이유와 힘들 때 해야 하는 행동에 대해 알아보고자 합니다. 성과 중심적 사회가 주는 피로한국의 사회는 일반적으로 ‘성과 중심주의’에서 오는 ‘비교문화’와 ‘결과에 대한 책임감’이 강조되는 기조가 있어. 업무를 하는 것에 스트레스를 많이 받는 게 현실입니다. 여기에 경제가 성장한 만큼, 우리도 모르게 ‘이런 교육과 회사의 시스템은 고도로 발전’을하여 ‘몸과 마음을 힘들게 하는 게 현실’이에요. “사람은 기계가 아니기에 스트레스와 피로를 참으면 결국 탈이 나는 게 사실입니다.” 이는 당연한 것이지만 과거 과도기에 체계가 덜 잡혀 여유가 있던 시절에 사람들은 이를 모르고 ‘강요’만 하는 게 현실이죠. 경제가 발전하면서 일은 쉬워졌을지는 모르지만 결과물.. 2023. 4. 7. 힘든 시기, 여행과 산책으로 스트레스 풀기! 😌 [발행일] 2023. 04.06. [내용 업데이트]: 파독마을에 대한 설명.안녕하세요, 미누입니다. 오늘은 힘든 시기를 겪고 있는 분들을 위해 여행이나 산책을 통해 스트레스를 풀 수 있는 방법을 알려드릴게요!여행과 산책이 힘든 시기에 도움이 되는 이유힘든 시기에 여행이나 산책이 도움이 되는 이유는 몇 가지가 있습니다. * 우리의 마음을 편안하게 해주는 힐링 효과 * 새로운 환경에서의 경험으로 인해 마음의 변화가 일어남 * 연구에 의하면 평소 스트레스를 받는 곳에서 멀어지는 것만으로도 몸의 면역력과 염증, 탈모, 암세포 감소등의 효과가 있는 것으로 판명. * 운동량 증가로 인해 건강한 몸을 만들어줌 심층적인 분석을 위해 '스트레스 해소와 자연 치유'라는 주제로 연구한 논문을 참고해 보세요! (Stress .. 2023. 4. 6. 포비돈 요오드의 놀라운 효능, 그리고 사용법! 알아두면 좋은 팁 대공개! 최초 게시 일: 2023.04.05 오타 및 가독성을 위한 업데이트: 2023.04.7 안녕하세요, 미누입니다. 여러분! 오늘은 다양한 상처 치료 및 소독에 도움이 되는 포비돈 요오드(Povidone-Iodine)에 ‘빨간약’이라 불리는 약에 대해 알려드릴게요! 포비돈 요오드란? 포비돈 요오드(Povidone-Iodine)는 요오드와 폴리비닐피롤리돈(PVP)이 결합한 합성 화합물로, 소독제로 널리 사용되고 있어요. 특히 피부 상처를 치료하거나 소독할 때 효과적이죠! 이 포스트에서는 포비돈의 효능, 사용법, 주의사항까지 모두 알려드릴게요. 포비돈 요오드의 효능 1. 감염 예방: 포비돈 요오드는 상처, 찰과상 등의 피부 감염을 예방하는데 도움을 줍니다. 2. 항바이러스, 항균 작용: 포비돈 요오드는 다양한 .. 2023. 4. 5. 아이와 즐겁게 놀아주기! 이렇게 하면 성공! 🎉 안녕하세요. 미누입니다. 이번에는 아이와 놀아주기에 대한 포스팅을 준비해 봤어요. 사실, 아이는 0~5세가 가장 중요한데요. 어리고 약한 만큼 관심을 기울이는 것이 중요하며 사소한 것 하나가 평생의 성격을 결정하는 요소가 될 수 있습니다. 아직 이런 부분은 좀 더 연구가 진행되어야 하지만 그런 사례가 종종 보이는 게 현실이기도 하죠. 그런 것을 생각하면 한국의 육아 보조시스템은 한 없이 부족한 게 현실이라 생각합니다. 그러면, 평소에 아이와 어떻게 놀아주면 좋을지, 효과적인 방법이 무엇인지 알아보고, 더 나아가 아이와의 시간을 더욱 행복하게 만드는 노하우까지 함께 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 출처 : 픽사베이아이와 놀아주기의 중요성 아이와 놀아주기는 그저 재미있는 시간을 보내는 것만은 아니에요. 아이.. 2023. 4. 4. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 15 다음 반응형
